"与自己和解太难"，一句印象很深的话，这句话其实非常到位的击中要害了，所以一想到这方面的话题，不用想就蹦出来了。

与自己和解，没错，很难。必要性不必多说了，与自己和解是人生必要一课。

那些明显或不明显的童年经历：做一件十分骄傲的好事却没有任何赞赏奖励甚至投来冷漠嘲讽、做的不好没有引导鼓励得来的还是嘲讽甚至一次无情没有余地的打骂、对自己几乎从来没有什么兴致的父母、被同龄人或老师欺侮孤立……。为什么童年经历这么重要，因为一切都还是空白未知尚处探索的阶段，都很容易被吸收，或大或小化作对这个世界认识的拼图的一块，而且童年世界完全不受控制，被带领被指引去看多大的世界就看到了多大的世界，每个人必然能看到的世界范围，只有家、不同的学校和之间所连接的路。已经在内心深处扎根的记忆，事情一遍遍发生训练出来的情绪反应行为反应，已经形成的看待事物的模式——已经俨然成为了自己的一部分。现在，要与自己和解的想法，也即诞生于这个错综复杂所形成的自己。和解，也就是要把这些事件用理性内观检索一番，实施起来靠的还是自己。这些塑造形成自己的事件，由于我们作为幸运的人类——经过了岁月和更广更全面的知识经历的积淀，现在可以勾勒出记忆从前所无法看到、忽视掉的更多方面，加以思考批判，用一个所认为更好更合理的部件替换掉自己人格中的这部分，乞求释然，乞求轻松，乞求成长。

可是万事万物逃不出一个马太效应的圈圈，瞧，这里也是。想要摆脱的东西，自然是对我们不利的消极因素，没有人想要从勇敢退回恐惧，从坚强退回到懦弱。也即意味着，我们要凭借现在不好的自己的努力，把不好的自己变成一个更好的自己。是的，在这件事上自己是决定性的，来自外界的帮助只能锦上添花而不可能闭上眼睛做完一个手术就脱胎换骨大获痊愈。状态越糟糕、受到越大的创伤、经历越久的噩梦的人，也就越难在这条路上走下去，而起点作为这段成长旅程最艰难的地方，也更多的阻隔障碍。好在，种下了这颗种子以后，知识经历，智慧，是滋润支持这颗种子的土壤阳光，雨露甘泉——它们不断补充进来，成长就会继续，它们要是没了，成长也便死亡。不要停止学习，不要关上自己的门窗，让阳光雨露尽情的袭来自己的脸庞。

别再加深内疚等悲观的因素，包括觉得事情做的不够好，完全能做得更好。然而事实是这次就是这样子，下次也可能不会好多少。这次说了一堆胡话，下次可能还会说出来。这次冷漠不关心，下次可能也不会更热情。量力而行即可，不必要强求一个糟糕的自己做的像愉快轻松的自己一样好，都没有办法把美给自己，也更给不了别人。反而释怀、轻松的心态才是正确的状态，也是更好的自己的样子，从恶性循环中出来，发现周围的一切好像更加漂亮了一点。不知不觉，也便走向了下一阶段，那个更好的自己，自然而然地分享出去自己所看见的美丽。